http://kansouhada2.s-teem.com/ 乾燥肌の対策でどんどん改善していきます。かゆくてつらい乾燥肌とさよならする対策とは・・・・ ja Copyright 2008 Tue, 06 May 2008 20:59:27 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.31-ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 乾燥肌対策しながら若返る！]]> http://kansouhada2.s-teem.com/2008/05/post_40.html http://kansouhada2.s-teem.com/2008/05/post_40.html 乾燥肌「対策」 Tue, 06 May 2008 20:59:27 +0900 乾燥肌対策にはサプリ（ヒアルロン酸） 乾燥肌がかゆくてかいてばかりいた頃があります。 きちんとした乾燥肌対策が必要です。 膝の裏、お腹とか下着のラインの敏感な部分がかゆみがひどいのです。 薬を塗りながら、その刺激で掻く事も多いのです。 皮膚科でそのことを言うと、「じゃ強い薬をだしておきますね」の一言だけです。 皮膚科に行くことが乾燥肌対策だと思っていたのです。 皮膚科は、薬をくれるだけの所と思ってしまいました。 原因を究明して乾燥肌対策をしてくれないようです。 いろいろな皮膚科に行ってみましたが どこも似たり寄ったりという状態でした。 今はテレビの情報番組でいろんな情報が入ります。 とても便利ですが情報に踊らされてしまう事も多いです。 番組見ながら、ネットで検索して乾燥肌対策になる商品を よく買っています。 原因を知って有効な対策をして、乾燥肌対策をしたいと 思うようになりました。 乾燥肌対策にはヒアルロン酸の補給が大事です。 今はヒアルロン酸で体の中から乾燥肌対策をしています。 http://kansouhada2.s-teem.com/2007/07/post_39.html http://kansouhada2.s-teem.com/2007/07/post_39.html ヒアルロン酸で乾燥肌対策 Thu, 12 Jul 2007 07:46:44 +0900 根本的な乾燥肌対策 表面だけの保湿では乾燥肌対策が充分とは言えません。 表皮を保湿しているだけでは、お肌の老化が進み 乾燥肌もすすみさらに保湿が必要になります。 乾燥肌対策としては表皮の保湿だけでは不十分で， その奥にある真皮のお肌産生能を向上させる事が必要です。 コラーゲンが不足すると、保水力を失い乾燥肌になります。 コラーゲンが不足することで乾燥肌だけでなくしみやしわが増えます。 乾燥肌対策にはコラーゲンが不足しないようにする事が大切です。 コラーゲンは分解されにくいので、毎日欠かさず少量を 摂取すると、体に十分量のコラーゲンを蓄積させる事が できるので乾燥肌対策になります。 しかしコラーゲンだけが大量にお肌の中に存在していても、 ヒアルロン酸が少ないと水分保持はできないので充分な 乾燥肌対策とは言えません。 乾燥肌対策には、コラーゲンもヒアルロン酸も バランス良く摂る事が大切なのです。 コラーゲン生成にはエストロゲンとプロゲステロンという ２種類の女性ホルモンが関与します。 エストロゲンには肌の水分量やコラーゲンを増やす作用があります。 エストロゲンが活発で女性ホルモン全体のバランスが良ければ みずみずしい肌を維持することができ乾燥肌対策ができます。 加齢により眉間にしわができ、目元がたるんできます。 次に額にしわができ，ほほがたるんできます。 さらにまぶたや目尻の下垂や口の周りにしわができます。 真皮のお肌産生能を向上させると乾燥肌対策となる水分の保持ができ、 お肌のたるみやしわも改善することができます。 乾燥肌対策をきちんとして加齢による老化現象を防ぐ 事が根本的な乾燥肌対策と言えます。 http://kansouhada2.s-teem.com/2007/07/post_38.html http://kansouhada2.s-teem.com/2007/07/post_38.html 乾燥肌「対策」 Fri, 06 Jul 2007 20:37:33 +0900 夏の乾燥肌対策10箇条 乾燥肌対策１　紫外線が強くなりました。日焼け止めクリームと日傘、帽子を 　　　　　　　忘れずに乾燥肌対策を強化しましょう。 乾燥肌対策２　乾燥肌対策や美肌作りのためには、水分補給は欠かせません。 乾燥肌対策３　活性酸素を防いで老化防止をする。抗酸化成分のビタミンＣ、Ｅ、 　　　　　　　植物エキスなどを含んだ化粧が乾燥肌対策に効果的です。す。 乾燥肌対策４　ストレスも乾燥肌の原因です。生活習慣を見直して乾燥肌対策しましょう。 乾燥肌対策５　ヒアルロン酸のサプリメントで体の中から乾燥肌対策しましょう。 乾燥肌対策６　ぬるめのお風呂に入って湯上がり後はしっかりケアして乾燥肌対策しましょう。 乾燥肌対策７　最も乾燥しやすいかかとは朝晩、クリームを塗って乾燥肌対策しましょう。 乾燥肌対策８　刺激の少ないシャンプーを使って頭皮の乾燥肌対策をしましょう。 乾燥肌対策９　かぶれやすい人はビタミンの中でも特に、タンパク質の代謝をうながし 　　　　　　　皮膚をかぶれにくくしてくれるビタミンＢ６を摂って乾燥肌対策しましょう。 乾燥肌対策１０　日焼け止めは、こまめに塗り直すのが日焼けを防ぐコツです。 　　　　　　　　洗濯物を干すときにも忘れずに塗っておくと乾燥肌対策になります。 http://kansouhada2.s-teem.com/2007/07/10.html http://kansouhada2.s-teem.com/2007/07/10.html 乾燥肌雑記 Wed, 04 Jul 2007 14:50:55 +0900 乾燥肌なのにオイリー肌だと思いこんで乳液 やクリームを使っていない方もいます。。
特に蒸し暑い夏は皮脂や汗の分泌が増えて 脂っぽくなるので、水分や油分の補給を 怠ってしまいます。
しかし肌の奥は、冷房や紫外線の影響を受けて 乾燥がひどいのです。
隠れ乾燥肌、又はインナードライ肌といいます。 外で汗をハンカチで拭き、エアコンの効いている 室内では、あぶら取り紙を使っています。
そんなことを繰り返しているうちに、 肌はすぐに乾燥してしまいます。 肌に良い湿度は60～65％といわれています。 冷房が効いた室内は、湿度50％以下がほとんどです。
皮脂や角質を取り過ぎてしまい、肌を保護するバリア機能が 低下し水分が蒸発してしまいます。
ニキビが出やすいから脂性肌と簡単に自分の肌タイプを 決めつけない方がいいと思います。
混合肌という方は意外と多いものです。 オイルコントロールと保湿の両方が必要となります]]> http://kansouhada2.s-teem.com/2007/02/post_37.html http://kansouhada2.s-teem.com/2007/02/post_37.html 乾燥肌雑記 Sun, 18 Feb 2007 19:09:59 +0900 対策ができます。 ストレスが溜まってイライラする時があります。 でも、忙しくてストレス解消する暇もありません！ そんな時に甘い物が食べたくなります・。
脳が働くためには、糖分が必要です。 その糖分を脳に届けるためには、ビタミンＢ１が必要になります。
ビタミンＢ１が足りていないと糖分は 代謝されにくくなり脳に届かなくなります。 ストレス解消のために甘い物を食べた時には ビタミンＢ１が必要になるのです。
ビタミンＢ１を多く含んでいる食品はこんなにたくさんあります。 日々の生活に上手に取り入れていきたいですね。 ↓ ↓ アーモンド、アスパラガス、あずき、 　 ウナギ、枝豆、 カツオ、カニ、牛肉、強化米、くるみ、 黒豆、玄米、コイ、ごま、こんぶ、 サケ、さつまいも、さといも、しいたけ、しそ、 しめじ、そば、そらまめ、 大豆、とうがらし、とうもろこし、鶏肉、 にんにく、胚芽米、パイナップル、パセリ、ピーナッツ、羊肉、 豚肉、豚の内臓と副生物、ブリ、ほうれんそう、 まいたけ、芽キャベツ、もやし、モロヘイヤ、 やまいも、 落花生、抹茶、レバー 等
ビタミンＢ１が不足すると、集中力が低下して イライラしてしまいます。]]> http://kansouhada2.s-teem.com/2007/02/b1.html http://kansouhada2.s-teem.com/2007/02/b1.html 乾燥肌雑記 Sun, 11 Feb 2007 13:58:47 +0900 適度な運動をすると、心地よく汗をかいて新陳代謝を 活発にしてくれ、体内毒素を排出する作用があり、 ストレス解消になります。
一番手軽な運動がウォーキングです。 外を歩くと気分がスッキリするので、ストレス解消にピッタリです。
ウォーキング後は不思議なことお腹がすかないので 食べ過ぎることが少なくなりました。
これもストレスが解消されている証拠なんでしょうね。
私は1日に30分程度をメドに歩いています。 週に4回位で充分に効果がでますので毎日続けられなくても その事で落ち込む必要はありません。
お金がかからなくてダイエットにも効果的です。 痩せるとストレスもなくなり、おしゃれという 楽しみもできます。
私は半年で体重が3キロほど落ちました。 しかもアンダーバストは減ったのにカップサイズが 1ランク上になりましたよ！！ 乾燥肌対策にもメリットがたくさんのウォーキングです。 ]]> http://kansouhada2.s-teem.com/2007/02/post_36.html http://kansouhada2.s-teem.com/2007/02/post_36.html 乾燥肌雑記 Fri, 09 Feb 2007 08:02:58 +0900 父親か母親にアトピー性皮膚炎があると 乾燥肌になる確率は高くなります。 遺伝以外の要素で乾燥肌になる事も多いです。
皮膚に湿疹できたりカサついたり、 かゆみが激しいのがアトピー性皮膚炎です。
アトピー性皮膚炎はアレルギーの一種で、 遺伝的体質が関係あります。
アトピー体質を親から受け継いだとしても すべての人にアトピーの症状が 出るわけではありません。
子どもの頃は何でもなかったのに、 大人になってからアトピーになる人もいます。
私は子供の頃から多少、痒みを訴えたり していましたが、一気に乾燥肌やアレルギー症状が 現れて乾燥肌対策が必要になったのは、出産がきっかけでした。 ]]> http://kansouhada2.s-teem.com/2007/01/post_35.html http://kansouhada2.s-teem.com/2007/01/post_35.html 乾燥肌「対策」 Wed, 10 Jan 2007 22:37:10 +0900 エアコンによる冷暖房、ストレス、コンピュータ、 テレビ鑑賞、口呼吸、良く噛まない食生活、 欧米型食生活などの生活環境などの問題の他にも 女性ホルモンの働きが関係しています。
お肌を構成するための主成分は、タンパク質です。 外食が多いと充分な量のタンパク質は取ることが できません。
タンパク質が不足すると、弾力のある プルプルのお肌にはなりません。 他にも美肌作りにに必要となる栄養素は、 ビタミンAやカロチンです。
皮膚の再生や粘膜を強化してくれます。 ビタミンAが不足すると、皮膚が乾燥するだけでなく、 目の疲れや、目の渇きが気になります。。
肌に弾力がなく目が疲れやすいときは、 ビタミンAやタンパク質の補給を心がけます。 目は体の老化を表すバロメーターです。
コラーゲンやムコ多糖類をサプリメントで 補給して乾燥肌対策をしましょう。 ヒアルロン美潤 ]]> http://kansouhada2.s-teem.com/2007/01/post_34.html http://kansouhada2.s-teem.com/2007/01/post_34.html ヒアルロン酸で乾燥肌対策 Sun, 07 Jan 2007 21:44:31 +0900 紫外線をほんの少し浴びただけでも肌は ダメージを受けます。 皮膚の色が黄ばんでしまい、シミが増えて しわができて皮膚のツヤがなくって カサカサの乾燥肌になっていきます。
この事を光老化といいます。 紫外線が本当に酷い影響を肌に及ぼします。
紫外線に当たって居ない場所は若い人も 年をとった人も肌は、そんなに変わらない状態です。
紫外線が肌にダメージを与えている事がわかります。
皮膚の老化は年齢よりも光老化により引き起こされる 事が最近、わかってきました。
紫外線対策は、季節にかかわらず皮膚の老化防止、 乾燥肌対策として大事なことと言えます。 ]]> http://kansouhada2.s-teem.com/2006/12/post_33.html http://kansouhada2.s-teem.com/2006/12/post_33.html 乾燥肌対策スキンケア Wed, 27 Dec 2006 15:52:47 +0900 乾燥のせいで、かゆみを起こしている皮膚は、 体内の水分の蒸発を防いでいる角質層が衰えています。 角質層を保護している皮脂膜の分泌の衰えから、 身体全体の水分量が不足しています。
水分と皮脂のバランスが崩れると肌のバリアが 弱まっていき乾燥肌になります。
かゆみに耐えられずに掻く事をを繰り返して しまった結果、表皮はとても荒れてしまい そこに、刺激物質が侵入し水分が蒸発します。
乾燥とかゆみがひどく感じるよう になり、夜も眠れなくなる事もあります。
痒みを起こす物質のヒスタミン等が湿疹が出た時に 分泌されて、かゆみを感じさせます。
食品の中にもヒスタミンを含有するものがあります。 (里芋､山芋､竹の子、ほうれん草､そば等) その食品を食べるとからだが痒くなることがあります。
アルコールや香辛料も血液循環が よくなるので痒くなりやすい食品といえます。
他にもヒスタミン遊離作用を有する食品でも かゆみを誘発するものがあります。 ↓ (トマト､イチゴ､サバ､マグロ、サケ､イカ､タコ､エビ等の魚介類 豚肉､サラミの肉類､チョコレート､ビール､ワイン等)
痒みが激しいときは食べ物にも気をつけると 乾燥肌対策になります。 ]]> http://kansouhada2.s-teem.com/2006/12/post_32.html http://kansouhada2.s-teem.com/2006/12/post_32.html 食べ物で乾燥肌対策 Tue, 26 Dec 2006 16:21:05 +0900 乾燥した唇を 思わずなめてしまいたくなります。 一時的には乾燥は収まりますが、 なめた時にくちびるの表面の油膜も とってしまう事になります。
その唾液が乾燥すれば前の状態よりもさらに 乾燥がすすんでしまいます。 くちびるは角質層が薄いので水分が逃げやすいので リップクリームを何度も塗ります。
リップクリームや保湿効果の高い口紅で保護し、 常に乾燥肌対策をします。
お風呂上りの時は唇が潤っていて、 角質層が柔らかくなっています。 リップクリームを輪郭から、はみ出すくらい たっぷりと塗ります。
唇の組織は、縦になっているので縦向きに 塗ると隙間にまで浸透します。 ]]> http://kansouhada2.s-teem.com/2006/12/post_31.html http://kansouhada2.s-teem.com/2006/12/post_31.html 乾燥肌「対策」 Mon, 25 Dec 2006 08:59:49 +0900 身体が健康な状態は弱アルカリ性です。 色々な条件が重なり悪質の酸性になってしまうと マイナスイオンを保持できず、プラスイオンを 呼び寄せてしまうのです。
正しい食生活を心がけてマイナスイオンを 摂取していく事が乾燥肌の対策にもなります。
静電気体質だと血行も、あまり良くないようです。 血液に悪いとされている食べ物の代表が ジャンクフードや肉類です。 気軽に、つい食べてしまいますが栄養を偏らせ 血液を濃厚にする作用があるのです。
静電気体質を改善するには酸性体質を 弱アルカリ性体質に変えていきます。 規則正しい食生活をして、少しづつ 乾燥肌対策をしていきます。
カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム を摂ると体質が改善されてきます。
アーモンド、ゴマ、大豆、大根、 マグロ、アジ、イワシ、ハマグリ、昆布、ヒジキ等に に上記の主要成分が多く含まれています。
ミネラルは熱に強いので加熱調理しても 栄養分が減ることはありませんが、 水に流れるので汁物にするとたくさん 摂取できます。 食品をたくさん摂るのが難しい方は サプリメントで乾燥肌対策がいいですね。 ↓ 自分のサプリを作ろう!
あなたの目的に合ったサプリメントをオーダーメイドでお届けします。 ]]> http://kansouhada2.s-teem.com/2006/12/post_30.html http://kansouhada2.s-teem.com/2006/12/post_30.html 乾燥肌「対策」 Mon, 18 Dec 2006 12:16:11 +0900 静電気が発生する原因は空気中の水分です。 空気中の水分は帯電した人体や 衣服から静電気を逃がす役割を持っています。
空気が乾燥すると、静電気が発生します。 普通肌より乾燥肌の方が 静電気が起きやすいのです。
静電気は、衣服の摩擦や歩いてる時の靴の 摩擦によって発生し、体内にたまってしまいます。 夏の間は、湿度が高いので空気中に放出（放電）されます。
しかし冬になると、静電気が空気中に放電されずに 体内にたまってしまうのです。 乾燥肌の人は特に、放電されにくいので 静電気を感じやすいのです。
]]> http://kansouhada2.s-teem.com/2006/12/post_29.html http://kansouhada2.s-teem.com/2006/12/post_29.html 乾燥肌「対策」 Sun, 17 Dec 2006 13:26:46 +0900 体に入れるものなので添加物の事が気になります。 無添加と添加物入りが売られています。
添加物入りのサプリメントのメリットは長期保存ができ、 見た目が良くて、価格が安いことです。 デメリットは栄養素以外の物が入っていることと 栄養素が新鮮でない事です。
無添加サプリメントのメリットは全てが栄養素で 出来ている事と添加物によるアレルギーの心配がない事です。 デメリットは長期保存ができなくて、腐りやすいことです。
添加物アレルギーがある方は参考になります。 サプリメントに使われる主な添加物です。 ・ゼラチン・グリセリン・グリセリン脂肪酸エステル ・ミツロウ・ショ糖脂肪酸エステル・着色料 ・発色剤・亜硝酸ナトリウム・保存料 ・リン酸塩・甘味料・プロピレングリコール ・酸化防止剤・臭素酸カリウム（イーストフード） ・漂白剤・防カビ剤 添加物を考えると、同じ製品を飲み続けるより いろいろな製品を試すのも乾燥肌対策のためになります。
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]]> http://kansouhada2.s-teem.com/2006/12/post_28.html http://kansouhada2.s-teem.com/2006/12/post_28.html ヒアルロン酸で乾燥肌対策 Sat, 16 Dec 2006 16:23:01 +0900