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飲み始めて１年くらいの友人の感想です♪　
お通じが良くなったのに加え、ダイエットにも効果があります。
オリゴ糖はおなかの中の不要なものをきれいに排出してくれるので、デトックス（解毒）効果もありますし、溜め込まないという点でダイエット効果にも繋がったのでないかと思います。
ダイエットと排泄は切っても切れない関係だと感じます。
花粉症などのアレルギーの改善にも良いそうですが、これも解毒効果による体質改善なのでしょうね。 個人的に天然のオリゴ糖はおすすめです。 ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ 　　　　　　　　 ◇◆ 北の大地の天然オリゴ糖 ◆◇
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天然オリゴ糖で便秘対策

暴飲暴食が便秘の原因？

暴飲暴食した次の日は出が悪くなりますが、食べ物を気にしていると便通が良くなってきます。

ただ、朝の通勤時間にもよおしタイムがぶかるとかなり辛いです。

通勤ラッシュの中、耐えながら、駅についたらトイレにかけこむ・・・・アセアセです。

でも下痢しているわけではないので、出ればスッキリするし、我慢もできます。

それが習慣になってしまうのは、困るなって思っていたら、朝食中にキュルキュルと腸が動いている様子。

なんとか、電車に間に合う時間にもよおして、するっと出た時は本当にうれしかったです。

平日は、それでいいですが休日になるとつい食べ過ぎてしまって、せっかくの月曜日にまた、乱れてしまいます。

天然オリゴ糖で便秘対策

天然オリゴ糖　4袋目です。

天然オリゴ糖を飲むのが習慣になりました。

飲み始めてまる3か月がたちました。2ヶ月目ごろに感じていた激しいゴロゴロ感がなくなってきました。

本当に腸の中で爆発が始まったんじゃないかって思うくらいすごかったです。

それは、腸内活動が活発になってよい状態だと信じて、朝ヨーグルトを大匙3杯とオリゴ糖を5gを続けてきました。

朝食は味噌汁とヨーグルト、両方とも発酵食品ですものね。

ゴロゴロ感がおさまってきたら、ついに便通がやってきました。

夜寝る頃に、硬くなったコロコロ便が出てくれて、次の日の朝もコロコロがでました。

その日、もう一度、やわめの便が山盛りでて、パンパンだったお腹が柔らかくなりました。

天然オリゴ糖　カイテキ☆ダイアリー　20日目

風邪もすっかりと良くなり、気分も爽快な1日の始まりです。

ヨーグルトがおいしくて、朝晩オリゴ糖と食べています。

朝食後に、少量出てから、会社で2回目、スッキリたっぷりでてラッキー。

頑固な便秘ですから、簡単には改善できないようです。

クスリではなく、天然オリゴ糖を真剣に飲み続けてみようと思います。

1袋2700円で金額的にも、健康にも良いのですから、半年は続けてみようと思い2袋目を注文しました。

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