tag:kansouhada2.s-teem.com,2009://39 2009-12-05T07:38:15Z 乾燥肌の対策でどんどん改善していきます。かゆくてつらい乾燥肌とさよならする対策として食べ物、スキンケア、化粧品など・・・ Movable Type 3.31-ja tag:kansouhada2.s-teem.com,2009://39.5244 2009-12-05T07:37:50Z 2009-12-05T07:38:15Z

スプルトン・プラチナ・ビューティーローラー ツインタイプを買ってしまったよ～！ ...

taka スプルトン・プラチナ・ビューティーローラー ツインタイプを買ってしまったよ～！ お風呂で気になる部分にコロコロする だけで、セルライトが除去できるのよ【~⌒(ゥ)⌒~】 エステで19800円の品がヤフオクで半額くらいだから～(☆。☆) 毎日、お風呂で頑張ってるよ！ 最近は明治の７２％カカオにもはまってるよ～！ ホント、おいしいよ（*￣0￣*） tag:kansouhada2.s-teem.com,2009://39.5233 2009-11-30T11:13:54Z 2009-11-30T11:14:54Z

天然オリゴ糖で便秘対策 暴飲暴食が便秘の原因？ 暴飲暴食した次の日は出が悪くなり...

taka 天然オリゴ糖で便秘対策 暴飲暴食が便秘の原因？ 暴飲暴食した次の日は出が悪くなりますが、食べ物を気にしていると便通が良くなってきます。 ただ、朝の通勤時間にもよおしタイムがぶかるとかなり辛いです。 通勤ラッシュの中、耐えながら、駅についたらトイレにかけこむ・・・・アセアセです。 でも下痢しているわけではないので、出ればスッキリするし、我慢もできます。 それが習慣になってしまうのは、困るなって思っていたら、朝食中にキュルキュルと腸が動いている様子。 なんとか、電車に間に合う時間にもよおして、するっと出た時は本当にうれしかったです。 平日は、それでいいですが休日になるとつい食べ過ぎてしまって、せっかくの月曜日にまた、乱れてしまいます。 tag:kansouhada2.s-teem.com,2009://39.5230 2009-11-29T12:36:29Z 2009-11-29T12:37:18Z

天然オリゴ糖で便秘対策 天然オリゴ糖　4袋目です。 天然オリゴ糖を飲むのが習慣に...

taka 天然オリゴ糖で便秘対策 天然オリゴ糖　4袋目です。 天然オリゴ糖を飲むのが習慣になりました。 飲み始めてまる3か月がたちました。2ヶ月目ごろに感じていた激しいゴロゴロ感がなくなってきました。 本当に腸の中で爆発が始まったんじゃないかって思うくらいすごかったです。 それは、腸内活動が活発になってよい状態だと信じて、朝ヨーグルトを大匙3杯とオリゴ糖を5gを続けてきました。 朝食は味噌汁とヨーグルト、両方とも発酵食品ですものね。 ゴロゴロ感がおさまってきたら、ついに便通がやってきました。 夜寝る頃に、硬くなったコロコロ便が出てくれて、次の日の朝もコロコロがでました。 その日、もう一度、やわめの便が山盛りでて、パンパンだったお腹が柔らかくなりました。 tag:kansouhada2.s-teem.com,2009://39.5197 2009-11-14T01:44:27Z 2009-11-14T01:50:44Z

11月に入って、だんだんと寒くなってきました。 手のあれが気になる季節です。 可...

taka ]]> tag:kansouhada2.s-teem.com,2009://39.5108 2009-10-11T22:44:48Z 2009-10-11T23:05:15Z

乾燥肌対策　必ずやせるダイエット日記　10月12日 リバウンドしてしましまいまし...

taka 乾燥肌対策　必ずやせるダイエット日記　10月12日 リバウンドしてしましまいました。 身長　165ｃｍ やせる　体重　63.2kg ダイエット　ＢＭＩ 23.2 ダイエット 体脂肪　29.9％ 便秘対策　オリゴ糖　　夜5g 便秘対策　お通じ　あり やせる　飲酒　なし 今日は3連休の3日目。昨日まで3日間、ビールを飲んでいました。今日は、なんとか気分を変えたいと思っています。 tag:kansouhada2.s-teem.com,2009://39.5093 2009-10-05T21:58:08Z 2009-10-05T21:59:46Z

乾燥肌対策　必ずやせるダイエット日記　 ダイエットを始めて２ヶ月がたってしまいま...

taka 乾燥肌対策　必ずやせるダイエット日記　 ダイエットを始めて２ヶ月がたってしまいました。 その間に転職して、心身ともにつかれて風邪をひいたり、バイキング三昧したり・・・ パソコンが壊れてしまいモチベーションが下がったりしました。 でも、新職場で１ヶ月がたち、ニューパソコンも届き、新規一点、またがんばろうと思います。 身長　165ｃｍ やせる　体重　61.8kg ダイエット　ＢＭＩ 22.7 ダイエット 体脂肪　28％ ダイエット ウォーキング：30分 便秘対策　オリゴ糖　　夜5g 便秘対策　お通じ　 やせる　飲酒　なし 最近は、甘いものを食べすぎです。食べすぎと思ったら翌日の夜はオリゴ糖入りヨーグルトと少量のおかずで調節しています。 甘いもののドカ食いで体脂肪が上昇しています。気をつけなくては！！ tag:kansouhada2.s-teem.com,2009://39.5086 2009-10-03T22:59:00Z 2009-10-03T22:59:45Z

天然オリゴ糖　カイテキ☆ダイアリー　20日目 風邪もすっかりと良くなり、気分も...

taka 天然オリゴ糖　カイテキ☆ダイアリー　20日目 風邪もすっかりと良くなり、気分も爽快な1日の始まりです。 ヨーグルトがおいしくて、朝晩オリゴ糖と食べています。 朝食後に、少量出てから、会社で2回目、スッキリたっぷりでてラッキー。 頑固な便秘ですから、簡単には改善できないようです。 クスリではなく、天然オリゴ糖を真剣に飲み続けてみようと思います。 1袋2700円で金額的にも、健康にも良いのですから、半年は続けてみようと思い2袋目を注文しました。 tag:kansouhada2.s-teem.com,2009://39.5075 2009-09-30T13:44:57Z 2009-09-30T13:45:55Z

天然オリゴ糖　カイテキ☆ダイアリー　1９日目 風邪も少しずつ、体から抜けていく...

taka 天然オリゴ糖　カイテキ☆ダイアリー　1９日目 風邪も少しずつ、体から抜けていくような感じの1日です。 夕食時にヨーグルトと天然オリゴ糖、この組み合わせよいです。 朝食を食べてすぐと、出勤途中の駅でお通じがあり、かなりスッキリしました。 tag:kansouhada2.s-teem.com,2009://39.5070 2009-09-29T10:55:01Z 2009-09-29T10:55:57Z

天然オリゴ糖　カイテキ☆ダイアリー　18日目 風邪も少しずつ良くなってきました...

taka 天然オリゴ糖　カイテキ☆ダイアリー　18日目 風邪も少しずつ良くなってきましたが、天然オリゴ糖を効果的にするために少し考えました。 やっぱり、ヨーグルトと一緒に食べると良く効くという体験談が多いのでヨーグルトと食べることにしました。 ヨーグルトにかけるとほんのりと甘くてかなり、おいしいです。 この日は風邪の影響でお通じがなく終わりました。 tag:kansouhada2.s-teem.com,2009://39.5062 2009-09-27T04:47:01Z 2009-09-27T04:48:06Z

天然オリゴ糖　カイテキ☆ダイアリー　1７日目 変だ変だと思ったら、風邪を引いて...

taka 天然オリゴ糖　カイテキ☆ダイアリー　1７日目 変だ変だと思ったら、風邪を引いてしまいました。 鼻水がでて、頭がぼーっとしてかなりつらい状態です。 でも、熱がないので普通に出勤しましたが、午後には早退しました。 食べたいもの(パン)を食べて、ゆっくりと休むとこの日はお通じがありました。 tag:kansouhada2.s-teem.com,2009://39.5060 2009-09-26T06:33:36Z 2009-09-26T06:34:59Z

天然オリゴ糖　カイテキ☆ダイアリー　16日目 この日は、夜に飲みました。 なん...

taka 天然オリゴ糖　カイテキ☆ダイアリー　16日目 この日は、夜に飲みました。 なんと2日間もお通じなしです。 しかも、体がけだるくて変な感じの1日でした。 tag:kansouhada2.s-teem.com,2009://39.5057 2009-09-25T13:39:18Z 2009-09-25T13:41:21Z

天然オリゴ糖 　カイテキ☆ダイアリー　1５日目 夜よりも朝に飲んだほうが良いか...

taka 天然オリゴ糖 　カイテキ☆ダイアリー　1５日目 夜よりも朝に飲んだほうが良いかと思い、朝飲む。 しかし、お通じがなくて、がっかりです。 どうしちゃたんだろ ダイエットに見られるような停滞期がある時期になるとみられる場合があるそうです。 その時は、時間や量に変化をつけると良いみたいです。 いろいろと工夫してみたいと思います。 tag:kansouhada2.s-teem.com,2009://39.5050 2009-09-23T07:52:20Z 2009-09-23T07:53:59Z

天然オリゴ糖　カイテキ☆ダイアリー　1４日目 昨日、お通じがなかったので体重が4...

taka 天然オリゴ糖　カイテキ☆ダイアリー　1４日目 昨日、お通じがなかったので体重が400グラム増えていました。 一応、午前中にお通じがありましたが、量は少なかったです。 ちょっと、不安な気持ちになるもののガスがちなお腹になるのも善玉菌が増えてきている証拠ということです。 「北の大地の天然オリゴ糖」をお召し上がり当初はおなかが張ってガスがたまる場合が多いのですが、これは腸内活動が活発になってきた表れです。と説明されていました。 tag:kansouhada2.s-teem.com,2009://39.5048 2009-09-21T09:45:35Z 2009-09-21T09:46:38Z

天然オリゴ糖　カイテキ☆ダイアリー　1４日目 昨日、お通じがなかったので体重が4...

taka 天然オリゴ糖　カイテキ☆ダイアリー　1４日目 昨日、お通じがなかったので体重が400グラム増えていました。 一応、午前中にお通じがありましたが、量は少なかったです。 ちょっと、不安な気持ちになるもののガスがちなお腹になるのも善玉菌が増えてきている証拠ということです。 「北の大地の天然オリゴ糖」をお召し上がり当初はおなかが張ってガスがたまる場合が多いのですが、これは腸内活動が活発になってきた表れです。と説明されていました。 tag:kansouhada2.s-teem.com,2009://39.5043 2009-09-20T02:58:41Z 2009-09-20T03:00:07Z

天然オリゴ糖　カイテキ☆ダイアリー　13日目 なんと、今日はお通じがありません。...

taka 天然オリゴ糖　カイテキ☆ダイアリー　13日目 なんと、今日はお通じがありません。 お昼くらいから、出そうな予感はするもののガスが充満しているようななんともいえない感じ。。 体重は5日間で1.9キロも減って順調ですが、お腹がポッコリしてきたような気がします。