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危険な便秘対策
乾燥肌対策(危険な便秘対策)
アルコールや炭酸飲料を飲むとお通じが良くなる気がしていました。
でも、ちょっと危険な便秘解消法ですね。どれも摂りすぎは乾燥肌対策どころか、肌がもっと乾燥してしまいますね。
●多量のアルコール
ビールを飲みすぎて下痢をしたことのある人も多いと思います。
アルコールは腸を刺激します。しかし、腸だけでなく、胃や肝臓も刺激しますので、飲みすぎると胃腸を荒らしたり、肝臓を傷めてしまったりすることもあります。
飲みすぎると下痢をすることから、アルコールには便をやわらかくする作用があると思われるかもしれませんが、これは違います。
飲みすぎると腸が刺激されて、水分が吸収されないままに排泄されてしまうだけなのです。
アルコールは適量であれば、便秘解消に役立つこともありますが飲みすぎは乾燥を招くので、乾燥肌対策に悪影響です。
●多量の炭酸飲料
ビールを飲むと下痢をする理由のひとつに炭酸の作用があります。では炭酸飲料はどうでしょうか。
炭酸飲料なら、お酒のように肝臓を壊す心配はありませんが、糖分を摂りすぎが気になります。
炭酸飲料は適量であれば、胃を刺激して、大腸の蠕動運動を促しますが、おなかが張っている人やガスがたまっている人は、さらに苦しくなってしまいます
