乾燥肌対策に良い食べ物や生活習慣:乾燥肌の対策

乾燥肌対策に良い食べ物や生活習慣

空気中の酸素が紫外線､タバコ､排気ガス等によって
変性したものが活性酸素です。

肌と触れると皮脂や細胞を酸化させてしまい、老化を促進し
シワのある乾燥肌へと変えていきます。

元来は、ＳＯＤ酵素と呼ばれる活性酸素を無毒に
する働きが身体に備わっています。
しかし、その働きは20代がピークです。

肌環境が悪くなると、ＳＯＤ酵素の働きが衰えます。
対策として、活性酸素や酸化を防ぐケアが必要です。
抗酸化成分のビタミンＣ、Ｅ、植物エキスなどを含んだ
ものが効果があります。

皮膚の細胞をつくる脂質が活性酸素でさびると
過酸化脂質に変わり、皮膚の保湿機能が弱まって
しまいます。

過酸化脂質が増えるとメラミンが生成され
シミの原因となります。
皮膚の弾力性を保っているコラーゲンやエラスチンも
酸化する事によって、変性しシミやタルミの原因と
なります。

乾燥肌の方におすすめの食材です。
↓
緑黄色野菜・ブルーベリー・
お茶に含まれるカテキン
赤ワインに含まれるポロフェノール

乾燥肌の活性酸素対策に！
☆厳選した１６種類の植物由来成分を配合したアクシリオシリーズ☆
↓
【有効成分】
アボガド油、褐藻エキス、植物性スクワラン、オリーブ油、マカデミアナッツ油、
ホホバ油、ローズヒップ油、コメヌカスフィンゴ糖脂質、ヒアルロン酸、
トレハロース、グリチルリチン酸ジカリウム、キダチアロエエキス
、カワラヨモギエキス、アルニカエキス、イチョウ葉エキス、モモ葉エキス

日々のストレスが活性酸素を増やしています。
生活習慣としての対策は！！
↓

１．会話を楽しみよく笑いましょう。

２．質の良い睡眠をとりましょう。

３．適度な運動をしましょう。

４．タバコは控えましょう

５．飲み過ぎに注意しましょう

６．紫外線対策をしましょう。

７．緑黄色野菜を食べましょう。

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