乾燥肌の対策

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乾燥肌対策～頭皮のかゆみ～

乾燥肌の人を観察していると
体のいろんな所をポリポリと無意識で
掻いてしまっています。


かゆみを我慢してかかないことが乾燥肌対策になります。


頭皮のかゆみに原因は、汗や汚れの刺激、
ストレスや生活の乱れ、脂漏性湿疹に
よって起こる場合など、さまざまな理由があります。


頭皮のかゆみの対策では、
シャンプーが一番、気になります。
低刺激の良いシャンプーを見つけます。
そして使い方がポイントとなります。

優しいシャンプーです。
↓
あんだんてシャンプー

正しいシャンプー方法で乾燥肌対策！

ぬるま湯で十分に汚れを洗い流します。
↓
シャンプーを手のひらに取り泡立てます。
↓
髪に満べんなくシャンプーをつけます。
↓

毛穴から皮脂を揉み出すように髪の生え際から頭頂部に
向かって指の腹で揉み上げるように洗います。
↓
マッサージ効果で血行が良くなります。。
↓
爪を立てて洗うのは頭皮を傷つけてしまうのでNGです。
指の腹を使うといいです。
↓
髪を押し上げるようにして念入りにシャワーします。
↓
耳の後ろや毛の生え際は、忘れがちなので意識的に洗いましょう。
↓
低刺激のシャンプーでも残ってしまえ。、
菌の繁殖の元になりますので充分に洗い流します。
↓
ぬるま湯で十分にすすぎます。
シャンプーが残ってしまうとかゆみやかぶれの原因になります。
↓
お風呂から上がったら髪を挟むようにして水分をとります。
(ゴシゴシ揉むと髪を傷めるので優しくネ。)
↓
すぐにドライヤーを当てます。
↓
ドライヤーをかけるのは髪を乾かすことよりも
頭皮の雑菌の繁殖を抑えることが主目的です。

乾燥肌対策～血行の関係～

乾燥肌は低血圧・貧血気味で
疲れやすいタイプの人や、血行不良タイプの人に多く見られるといいます。
私もどちらかというと、低血圧で貧血気味です。
ぱっと立ち上がったときに目の前が真っ暗になったりします。
血液の流れもとても気になります。。

1度、血液の流れを見たことがあります。
筋子のようにドロドロだったのです
ランチにグラタンを食べたせいもありますが･･･
貧血気味の人に見られるイガイガの形も
幾つかあったのです。

どちらのタイプも体力の衰えやお肌の老化が早く進み、
乾燥肌の原因となっているんです。

乾燥肌は皮脂の分泌が少なくて、
水分も不足しているので、カサついて肌荒れをおこしやすく
、潤いやツヤもあまりありません。
乾燥肌対策をして潤いを取り戻したいです。

化学物質の入った化粧品を使うことによって
肌荒れを起こし、それが原因で敏感肌になってしまうことがあります。
生まれたときからの乾燥肌ではなく、
何かの刺激に反応をして乾燥肌に
なってしまう事もあるのです。

化学物質の入っていない化粧品がいいですね。
↓

血行が悪いと、栄養が肌細胞にまで届かないので
新陳代謝が悪くなります。
血行の悪さや体の冷えも乾燥肌によくありません。

夜は肌細胞の合成や活性酸素の消去をする時間です。
しっかり睡眠をとることが大切ですね。

頭皮の血行を良くすると、顔の血行も良くなりますよ
頭皮マッサージ用のブラシで地肌を優しくブラッシング、
シャンプーの時に頭皮をよくもんだり
頭皮を動かすと血行がよくなります。

最近は美容室でもマッサージしてくれますよね。
頭皮をマッサージすると、気分もスッキリして
乾燥肌対策にもなります。

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