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乾燥肌対策~ストレス防止~

乾燥肌対策~ストレス防止~

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ストレスを感じている時に乾燥肌
痒みがひどくなります。


一番、酷かったのは転職した先が常にもめている職場
だった時です。面接で受かって喜んで居たのもつかの間、
初日に上司から足を引っ張られないように気をつけてね
だって・・・

この会社には2年間いましたが、その間の症状が
一番すごかったです。


夜も眠れずにかゆみに苦しんだのも、頭がフケだらけに
なったのもこの時期です。

ストレスからいろんな病気になると聞いた事があります。
私は元々、乾燥肌で肌が弱いので、すぐに肌に
症状がでるのだと思います。

他の症状としては、生理が止まったり、円形脱毛症とか・・・
いろいろありますね。


女性の体や肌や心ははとてもデリケートです。。
自分できちんと守っていかなきゃなりませんね。

体の中からヒアルロン酸で潤って乾燥肌対策しましょう

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「老化を防ぐ工夫、何かしてる?」と聞かれたら、「もちろんしてます~!」と即答する、美容オタクのような私、老化対策や乾燥肌対策は語らせると止まらないよ~!!

まず、朝起きてストレッチ。1日のはじめに早速代謝を上げます。食事は、野菜→スープ→メイン料理→炭水化物の順で食べて無理なくダイエット。

野菜中心の食生活で、老化予防に無塩のアーモンドなどナッツ類を毎日。

1日最低でも1時間は歩きます。夜はスクワット、腕立て伏せなど筋トレもします。

お風呂では必ずお湯に浸かって、足の先から顔までリンパを流すマッサージ。

あとは常に恋をしてドーパミン放出ー(^^)

綺麗に着飾って街に出て、皆に見られることも刺激になります。

それに綺麗な女優さんをたくさん見て、10年後、20年後、こんな風になるぞ~と目標にしてる。

それぐらいかな?

でも、大好きなお酒や夜更かしなど、老化に悪いとわかっていてもやめないこともあるよ。

本当に好きなことは我慢しない!(もともとそういうことに興味を持たないのが一番ですけどね!)

できる範囲で楽しく自分らしく歳を重ねていきたいです。

本気で美しくなろうと思ったら、そういうことも必要ですね。

関東はまさかの2週連続の大雪

昨夜は大変な思いをして帰宅しました
いつもよりかなり早く、21時ころ会社を出たのに、
帰る途中で会社から連絡が入り「店舗トラブル」との事・・
さらに会社のシステム障害

一番恐れてた事が起きてしまいました。
それでまた急いで会社に戻りました。

会社ではその対応に全社員が追われました
システム復旧にもかなり時間がかかりました。

会社を再度出れたのは0時過ぎ・・・
結局いつもより遅くなってしまいました。

思えばここでタクシーチケットを使っておけばよかった

中目黒の会社から渋谷まで時間がかかり、
完全に交通機関のマヒに巻き込まれ終電に乗れず

そもそも東急東横線が脱線衝突事故をおこしたらしく、
渋谷駅は騒然としていました。

渋谷で完全に孤立してしまって、マン喫もビジネスホテルも満員・・・・(汗)
明治通りを歩いて新宿方面へ歩く事も頭に浮かびました。

宮益坂付近で極寒のなか2時間くらい待って、
やっとタクシーに乗れ帰れました

結局家に帰宅したのは明け方近くでした

いつも空港や駅で孤立してる人を可愛そうに思ってましたが、
まさか自分がこんな事になるなんて乾燥肌が悪化しちゃいそう!笑


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乾燥肌と戦う
40代☆2児の母とその息子と娘で記事を書いています(^o^)
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