乾燥肌の対策

乾燥肌の対策

お腹が痛くならなくて、すっきりでる理想的な便秘対策をみつけました！！
乾燥肌の対策でどんどん改善していきます。かゆくてつらい乾燥肌とさよならする対策として食べ物、スキンケア、化粧品など・・・

乾燥肌の対策

便秘対策　すっきり小粒

天然オリゴ糖で便秘を改善しようと半年くらい頑張りましたが、私には合っていないようでした。

2月にお試し1週間プランを試して、効果のあったすっきり小粒を1箱購入しました。

届いたので、夕食前と就寝前に3粒飲んでみました。翌日の朝からなんとなくの便意を感じてきました。

このすっきり小粒のいいところは、激しい痛みがこなくてごく自然にもよおしてくるところです。

サプリメントに頼るのは、少し抵抗がありますが癖にならなくて体質改善していくと頼らなくてもよくなるということなので3カ月は続けてみようと思っています。

スプルトン・プラチナ・ビューティーローラー ツインタイプを買ってしまったよ～！
お風呂で気になる部分にコロコロする だけで、セルライトが除去できるのよ【~⌒(ゥ)⌒~】
エステで19800円の品がヤフオクで半額くらいだから～(☆。☆)
毎日、お風呂で頑張ってるよ！
最近は明治の７２％カカオにもはまってるよ～！
ホント、おいしいよ（*￣0￣*）

天然オリゴ糖で便秘対策

暴飲暴食が便秘の原因？

暴飲暴食した次の日は出が悪くなりますが、食べ物を気にしていると便通が良くなってきます。

ただ、朝の通勤時間にもよおしタイムがぶかるとかなり辛いです。

通勤ラッシュの中、耐えながら、駅についたらトイレにかけこむ・・・・アセアセです。

でも下痢しているわけではないので、出ればスッキリするし、我慢もできます。

それが習慣になってしまうのは、困るなって思っていたら、朝食中にキュルキュルと腸が動いている様子。

なんとか、電車に間に合う時間にもよおして、するっと出た時は本当にうれしかったです。

平日は、それでいいですが休日になるとつい食べ過ぎてしまって、せっかくの月曜日にまた、乱れてしまいます。

天然オリゴ糖で便秘対策

天然オリゴ糖　4袋目です。

天然オリゴ糖を飲むのが習慣になりました。

飲み始めてまる3か月がたちました。2ヶ月目ごろに感じていた激しいゴロゴロ感がなくなってきました。

本当に腸の中で爆発が始まったんじゃないかって思うくらいすごかったです。

それは、腸内活動が活発になってよい状態だと信じて、朝ヨーグルトを大匙3杯とオリゴ糖を5gを続けてきました。

朝食は味噌汁とヨーグルト、両方とも発酵食品ですものね。

ゴロゴロ感がおさまってきたら、ついに便通がやってきました。

夜寝る頃に、硬くなったコロコロ便が出てくれて、次の日の朝もコロコロがでました。

その日、もう一度、やわめの便が山盛りでて、パンパンだったお腹が柔らかくなりました。

11月に入って、だんだんと寒くなってきました。

手のあれが気になる季節です。

可愛い手袋で、手の乾燥肌対策をするための手袋をネットで気軽に買えちゃいます。

ピンクを注文しました。届くのが楽しみです。

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